もうすぐ連休！「久しぶり！」を最高の笑顔で迎えるための、ちょっとした安心のコツ
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「会いたい」を力に変えて。GWの再会を120%楽しむための「からだ」と「備え」
4月20日。新しい生活のリズムにも少しずつ慣れ、ふとカレンダーを見るとゴールデンウィークが目前に迫っていますね。今年は「久しぶりに子供や孫たちが遊びに来るんだ」という弾んだ声を、訪問先でもたくさん伺うようになりました。
大切な誰かに会える、どこかへ行ける。その「ワクワクする気持ち」こそが、どんな訓練よりも心と体を動かす最高のリハビリテーションになります。今日は、その大切な時間を最後まで笑顔で過ごすための、看護・リハビリの視点からのアドバイスをお届けします。
🌸 家族を迎える「安心リセット」3つのポイント 🌸
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●足元の「つまずき」を徹底予防：
お客様を迎える際、つい敷いてしまう「小さな玄関マット」や「厚手のラグ」。実はこれが転倒の大きな原因になります。連休中だけは「敷かない勇気」を持ってみませんか？障害物のない広々とした空間こそが、ご自身とご家族への一番の「おもてなし」になります。 -
●立ち上がりの「リハーサル」を：
賑やかな会食の場では、座っている時間が長くなりがちです。いざ立とうとした時の「ふらつき」を防ぐため、今からリハビリの時間に「正しい立ち上がり方」と「足踏み運動」をおさらいしましょう！今から少しずつ筋力を起こしておくことで、当日も軽やかに動けます。 -
●お薬と「隠れ脱水」の最終チェック：
連休中はお薬の処方や受診が難しくなることも。常用薬の残数は足りていますか？また、会話に夢中になると水分補給を忘れがちです。来客中も「こまめにひと口」の水分を。経口補水液などを今のうちにストックしておくと、もしもの時も安心です。
あなたの「笑顔」が、ご家族の何よりの喜びです
「美味しいものを食べさせてあげたい」「綺麗な部屋で迎えたい」。そうやって誰かを想い、準備をすることは、脳を活性化させ、心のリハビリテーションにも繋がります。
私たち「しろかも」の専門チームは、皆さまが最高のコンディションで連休を迎えられるよう、環境づくりから体力管理まで全力で伴走します。「孫と公園まで歩きたい」「家事を安全にこなしたい」といった具体的なご要望、ぜひ訪問時に聞かせてくださいね。
久しぶりの再会が、皆さまにとってかけがえのない、温かい時間となりますように。私たちは一番近くで、皆さまの健康と笑顔を支え続けます。
しろかも訪問看護リハビリステーション一同
横浜市緑区の皆さまの「健やかな春」を応援します。
連休に向けた体力づくりや環境調整のご相談、いつでもお気軽にどうぞ！
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