連休中も変わらない安心を。GWを健やかに過ごす「3つの備え」
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ゴールデンウィーク直前！在宅生活の「安心」を最終チェック
4月27日。カレンダーを見ると、いよいよ今週から大型連休という方も多いのではないでしょうか。横浜市緑区の街並みも、清々しい初夏の風が吹き抜けていますね。
連休中、多くのクリニックや薬局がお休みに入ります。「もし体調が急変したら？」「お薬が足りなくなったら？」と、在宅療養中の方は少し不安を感じる時期かもしれません。今日は、連休を心穏やかに過ごすための「しろかも流・3つの安心ポイント」をお届けします。
🌿 連休前の「安心チェックリスト」 🌿
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✔緊急連絡先の再確認：
「しろかも訪問看護リハビリステーション」は、緊急時の24時間対応体制を整えています。連絡先は電話機の近くなど、すぐに分かる場所に掲示してありますか？迷わず頼れる場所があることが、一番の心の薬です。 -
✔生活リズムを「崩さない」：
連休中はテレビ番組や食事の時間が不規則になりがちです。特に「起床時間」を一定に保つことは、自律神経を安定させ、連休明けの「連休バテ」を防ぐ秘訣です。 -
✔「お家リハビリ」の継続を：
いつもより外出が減る方は、お部屋での軽い足踏みやストレッチを。1日5分の積み重ねが、連休明けの「動きやすさ」に大きく差をつけます。
「何もない」ことが、一番の幸せ
私たちの仕事は、緊急時に駆けつけることだけではありません。皆さまが不安なく連休を過ごし、休み明けに「変わりなかったよ」と笑顔で仰ってくださること。それが、私たちの最大の目標です。
たとえ医療機関がお休みでも、私たちは皆さまの生活を一番近くで見守っています。少しでも不安な変化があれば、一人で悩まず、すぐにお電話くださいね。
穏やかな光あふれる、素敵な連休となりますように。スタッフ一同、万全の体制で皆さまの毎日を支え続けます。
しろかも訪問看護リハビリステーション一同
横浜市緑区の皆さまの「安心」と「健康」を24時間体制で守ります。
連休中の過ごし方や緊急時の対応について、詳しくはスタッフまでお声がけください。
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